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[0039]身心合一的奇迹力量听书笔记

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  早上听了一本书是《身心合一的奇迹力量》,这本书的作者摩西.加尔韦,是美国著名的网球教练,也是目前的运动心理学第一人。这本书主要讲到了两个自我:         自我一,是理性的,是主导者、发起者和观察者,对自己的要求很严格,批...

如何学习

[0037]兴趣真的这么重要吗?

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       在我们大多数人的认知里,兴趣很重要,在我们很小的时候就听别人说:兴趣是最好的老师。但实际上对一件事物感兴趣其实已经是结果了,产生兴趣的过程才是关键所在。 一、没兴趣是因为做不好        对于一件事情觉得没有兴趣,其实是本...

如何学习

[0036]如何挑选书籍以及正确的读书姿势

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有人说聪明的人没有一个是不阅读的,阅读也可以说是我们成长的主要途径之一,那么对于如何挑选优质书籍和正确的读书方式对我们来说就尤为重要了。 一、读书的目的 我们在读一本书时,首先要明确自己要获得什么知识,不是为了读书而读书,消除对作者的敬畏,...

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[0035]如何制作精美的海报图

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        昨晚临时接到协会姐姐的信息,帮忙做一个通知的海报图,平时自己作图比较少,加上昨晚时间比较晚了,就放到今天在做,做出来的效果她还挺满意的,我说下具体的方法。 首先我是知道用PS来做海报,其次我也知道有一个叫PSD的素材文件,就...

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[0034]内化输出倒逼输入的套路流程

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       自从开始写作以来,因为是每天写作,每天都要输出,导致了我不得不去找内容输入,因为没有输入何谈输出,最近的工作忙导致有时候真是输入不够。在这一个多月的持续行动,渐渐的有一些心得,一开始对于输入输出都是随意并没有什么概念的。现在稍...

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[0032]Anki的下载安装及使用基础教程

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前面几篇文章的内容我们都在讲如何内化,在文章里也提及到一个落地的工具ANKI,今天我们就来聊聊这个软件的具体使用。 一、下载 百度搜索关键词“anki”,找到标题为:anki——让记忆更轻松的网页,点击进去,这个是anki的中国网站,进入网...

写作输出

[0031]内化学习方法论之如何高效输出?

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今天是内化课程的最后一个部分,高效输出,学习后必须要有输出,就想吃饭吃多了也要消化然后要拉一样,虽然这个比喻比较恶心但很生动形象。之前几天的内容实际上和今天的内容是环环相扣的,如果你没有阅读过前几天的文章,建议你回过去阅读下,编号分别是02...

如何学习

[0030]内化学习方法论之如何复习?

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前两天的文章里我们介绍了如何阅读,如何记笔记,今天我们来聊聊如何复习? 一、没有复习的笔记是死的 首先我们要明确一个观点,没有复习的笔记是死的。请你回想下你从读书以来记了多少的笔记,真正记了回过去复习的内容有多少?看了多少书?真正复习这本书...

如何学习

[0029]内化学习方法论之如何记笔记?

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一、什么是笔记? 我们常见的笔记实际上就是对信息的记录,记录了以后回去复习的概率很小。而真正的笔记应该是信息的提取和加工,这里重点是加工,我们要用自己的理解,用脑去记笔记。 二、笔记的形式 1、笔在记 这是我们常见的记笔记方法,听到什么记录...

如何学习

[0028]内化学习方法论之如何阅读?

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从今天开始我们来聊一聊有关于学习内化的课程,相信很多人有这样的疑问,学了很多东西,看了很多东西,时间久了就忘记,也没实实在在的用起来,到最后都白学,感觉是在浪费时间一样。那么我们接下来系列文章讲的内容相信对你一定会有所帮助,尤其是针对学习内...

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