[0083]自我管理训练营Day09 | 目标管理系统，如何实现年初制定的年度目标？

Day09 – 目标管理
关键结果：课程学习番茄2，导图1张，互评3，anki 2张 ，费曼番茄：2
自我评分 4分/5分

why 制定的目标都能完成吗？

年初制定的年度目标，到了年终总结的时候都实现了吗？想实现个人目标，单靠意志力是不够的，更需要建立一条目标管理系统。

what 目标管理4步法

目标管理4步法包括:
1.确定目标
2.目标分解
3.建立量化系统
4.执行、监督和反馈

how 具体如何做呢？

确定目标

目标需要符合SMART原则，只有符合SMART原则目标才是真目标。
S：目标要足够明确和具体
M：目标必须是量化的
A：目标切实可行，是可以被实现的。
R：目标是和你有关的，对你有意义的目标。
T：目标一定要有明确的截止日期，比如2020年12月31日。

目标分解

• 基于KPI的目标分解：
  1.确定KPI，用什么指标来量化，比如完成1000个番茄。
  2.分解KPI，设立里程碑，每月多少番茄，每周多少番茄。
  3.建立每日习惯，量化到每天的行动中，比如每天完成python学习4个番茄。

• 如何选择KPI：
  1.KPI不能太多，因为太多，分散注意力，和没有KPI没什么区别。
  2.找到时间ROI最高的关键活动，建立一个量化指标。

建立量化系统

针对关键的KPI，建立可持续追踪的量化系统，比如用番茄APP来记录每天的番茄数，即可随时进行追踪查看和复盘。

执行、监督和反馈

前面的三步最终需要落地到行动上，没有行动的计划等于没计划，甚至还不如不计划，因为浪费了你的时间和注意力。
第二步任务分解到每天具体的工作后，就要坚决执行每日任务。
每日、每周、每月进行复盘，及时修正。

举例：学习Python编程

1.确定目标：截止2020年12月31日前完成1000个番茄学习python编程。
2.目标分解：
2.1 KPI：番茄数
2.2 里程碑：每天四个番茄
2.3 每日行动：学习、实践3个番茄，费曼输出1个番茄。
3.建立量化系统：
3.1 用番茄APP量化追踪
3.2 做到本，熊猴大作战
4.执行、监督和反馈
4.1 每日晚8点前完成当日任务
4.2 每日早上计划时查看前一日做到本熊猴大作战情况
4.3 每周做到本、周报、每月月度复盘。

how good 目标管理基本原则

1.不要靠意志力，要靠制度
2.同时不要超过3个（走出舒适区）的目标
3.只有一个关键指标
4.目标一定要量化
5.建立奖惩机制，训练延迟满足
6.每个阶段目标结束后，需要复盘和总结。
7.始于目标，终于习惯。

Day09 与人学习

@ 何霸天 篮球脚环、印象笔记费曼方式。
@ 皮皮熊 有思想孵化、每课与人学习
@ 三又一木 加入下一步行动与之前的内容结合落地。